Naukowcy twierdzą, że zidentyfikowali rodzaj tłuszczu, który odgrywa główną rolę w procesie starzenia i można go kontrolować za pomocą krótkotrwałych ćwiczeń. Nowe badanie dostarcza wskazówek, dlaczego ćwiczenia wydają się wydłużać…
Tag: ćwiczenia
Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
W tym roku po raz pierwszy każdy, będąc w dowolnym miejscu w Polsce, będzie mógł pobiec w Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Wystarczy zgłosić się poprzez aplikację Rossmann PL i…
Aby kości i stawy były zdrowe, ćwicz o tej samej porze dnia!
Najnowsze badania sugerują, że Twoje ciało może cieszyć się ćwiczeniami bardziej niż Ty, jeśli wykonujesz je regularnie o tej samej porze. Jeśli kiedykolwiek zacząłeś nowy plan ćwiczeń lub dietę, najprawdopodobniej…
Zacznij regularnie trenować z apką „Freeletics”
Po co komu karnet na siłownię, kiedy jest pod ręką Freeletics: Fitness Coach? Ta aplikacja fitness pomoże Ci trenować bez sprzętu i w dowolnym miejscu — domu, parku czy pokoju hotelowym. Potrzebujesz tylko…
Aplikacje „Moje Zdrowie+” i „Moje Fizjo+” od NFZ
Narodowy Fundusz Zdrowie wydał dwie nowe aplikacje mobilne, które między innymi mają pomóc użytkownikom zachować zdrowy styl życia. Dwie nowe aplikacje mobilne od NFZ to Moje Zdrowie+ (Moje Zdrowie Plus)…
We wtorek 21 czerwca uprawiaj jogę z Apple Watchem!
Firma Apple planuje nowe wyzwanie aktywności Apple Watch Activity Challenge na Międzynarodowy Dzień Jogi, który w tym roku przypada na 21 czerwca 2022 roku. W tym roku Międzynarodowy Dzień Jogi…
5 złotych rad aplikacji SmartGym
SmartGym ciągle staje się lepsze dzięki stałym aktualizacjom od swojego brazylijskiego twórcy – Mateusa Abrasa. To jedna z najpopularniejszych aplikacji poświęconych zdrowiu i fitnessowi w App Store. Aplikację SmartGym stworzyła jedna osoba! Sprawdź pięć rad,…
Wyzwanie Apple Watch z okazji Dnia Kobiet 2022
Kolejny Apple Watch Activity Challenge został zaplanowany na Międzynarodowy Dzień Kobiet (8 marca 2022 roku) z ekskluzywnymi nagrodami. Kolejne wyzwanie Apple Watch Activity Challenge zostało już oficjalnie zapowiedziane. Firma zaplanowała…
Nowe wyzwanie w Apple Watchu z okazji Miesiąca Serca
Użytkownicy Apple Watchów mogą wziąć udział w nowym wyzwaniu związanym z aktywnością fizyczną, okazji Miesiąca Serca. Firma Apple ogłosiła dziś, że w przyszłym miesiącu zaoferuje nowe wyzwanie Apple Watch Challenge…
Urządzenia pomocne w dotrzymaniu postanowień noworocznych
Sprawdź pięć technologii, które pomogą Ci dotrzymać Twoich postanowień noworocznych – w nauce, stylu życia, zdrowiu oraz domu. Początek roku to okres podsumowań i snucia planów na następne 12 miesięcy.…