Czas na jogę w Apple Watch Challenge 2024

Następne wyzwanie związane z aktywnością na zegarku Apple Watch z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi przypadającego 21 czerwca 2024 roku. Międzynarodowy Dzień Jogi odbędzie się w piątek, 21 czerwca 2024 roku,…

TOP 5 aplikacji do odmierzania interwałów treningowych (timery mobilne)

Sprawdź kilka propozycji aplikacji z timerami dla własnych treningów, w których ustawisz własne interwały ćwiczeń z odpoczynkami, rozgrzewką i rozciąganiem. Każdy, kto dba o zdrowie i regularnie ćwiczy z pewnością…

Ćwiczenia mogą odwrócić oznaki starzenia poprzez „wypłukanie” tłuszczu z mięśni

Naukowcy twierdzą, że zidentyfikowali rodzaj tłuszczu, który odgrywa główną rolę w procesie starzenia i można go kontrolować za pomocą krótkotrwałych ćwiczeń. Nowe badanie dostarcza wskazówek, dlaczego ćwiczenia wydają się wydłużać…

Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy

W tym roku po raz pierwszy każdy, będąc w dowolnym miejscu w Polsce, będzie mógł pobiec w Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Wystarczy zgłosić się poprzez aplikację Rossmann PL i…

Aby kości i stawy były zdrowe, ćwicz o tej samej porze dnia!

Najnowsze badania sugerują, że Twoje ciało może cieszyć się ćwiczeniami bardziej niż Ty, jeśli wykonujesz je regularnie o tej samej porze. Jeśli kiedykolwiek zacząłeś nowy plan ćwiczeń lub dietę, najprawdopodobniej…

Zacznij regularnie trenować z apką „Freeletics”

Po co komu karnet na siłownię, kiedy jest pod ręką Freeletics: Fitness Coach? Ta aplikacja fitness pomoże Ci trenować bez sprzętu i w dowolnym miejscu — domu, parku czy pokoju hotelowym. Potrzebujesz tylko…

Aplikacje „Moje Zdrowie+” i „Moje Fizjo+” od NFZ

Narodowy Fundusz Zdrowie wydał dwie nowe aplikacje mobilne, które między innymi mają pomóc użytkownikom zachować zdrowy styl życia. Dwie nowe aplikacje mobilne od NFZ to Moje Zdrowie+ (Moje Zdrowie Plus)…

We wtorek 21 czerwca uprawiaj jogę z Apple Watchem!

Firma Apple planuje nowe wyzwanie aktywności Apple Watch Activity Challenge na Międzynarodowy Dzień Jogi, który w tym roku przypada na 21 czerwca 2022 roku. W tym roku Międzynarodowy Dzień Jogi…

5 złotych rad aplikacji SmartGym

SmartGym ciągle staje się lepsze dzięki stałym aktualizacjom od swojego brazylijskiego twórcy – Mateusa Abrasa. To jedna z najpopularniejszych aplikacji poświęconych zdrowiu i fitnessowi w App Store.  Aplikację SmartGym stworzyła jedna osoba! Sprawdź pięć rad,…

Wyzwanie Apple Watch z okazji Dnia Kobiet 2022

Kolejny Apple Watch Activity Challenge został zaplanowany na Międzynarodowy Dzień Kobiet (8 marca 2022 roku) z ekskluzywnymi nagrodami. Kolejne wyzwanie Apple Watch Activity Challenge zostało już oficjalnie zapowiedziane. Firma zaplanowała…