Aby kości i stawy były zdrowe, ćwicz o tej samej porze dnia!

Najnowsze badania sugerują, że Twoje ciało może cieszyć się ćwiczeniami bardziej niż Ty, jeśli wykonujesz je regularnie o tej samej porze. Jeśli kiedykolwiek zacząłeś nowy plan ćwiczeń lub dietę, najprawdopodobniej…

Zacznij regularnie trenować z apką „Freeletics”

Po co komu karnet na siłownię, kiedy jest pod ręką Freeletics: Fitness Coach? Ta aplikacja fitness pomoże Ci trenować bez sprzętu i w dowolnym miejscu — domu, parku czy pokoju hotelowym. Potrzebujesz tylko…

Aplikacje „Moje Zdrowie+” i „Moje Fizjo+” od NFZ

Narodowy Fundusz Zdrowie wydał dwie nowe aplikacje mobilne, które między innymi mają pomóc użytkownikom zachować zdrowy styl życia. Dwie nowe aplikacje mobilne od NFZ to Moje Zdrowie+ (Moje Zdrowie Plus)…

We wtorek 21 czerwca uprawiaj jogę z Apple Watchem!

Firma Apple planuje nowe wyzwanie aktywności Apple Watch Activity Challenge na Międzynarodowy Dzień Jogi, który w tym roku przypada na 21 czerwca 2022 roku. W tym roku Międzynarodowy Dzień Jogi…

5 złotych rad aplikacji SmartGym

SmartGym ciągle staje się lepsze dzięki stałym aktualizacjom od swojego brazylijskiego twórcy – Mateusa Abrasa. To jedna z najpopularniejszych aplikacji poświęconych zdrowiu i fitnessowi w App Store.  Aplikację SmartGym stworzyła jedna osoba! Sprawdź pięć rad,…

Wyzwanie Apple Watch z okazji Dnia Kobiet 2022

Kolejny Apple Watch Activity Challenge został zaplanowany na Międzynarodowy Dzień Kobiet (8 marca 2022 roku) z ekskluzywnymi nagrodami. Kolejne wyzwanie Apple Watch Activity Challenge zostało już oficjalnie zapowiedziane. Firma zaplanowała…

Nowe wyzwanie w Apple Watchu z okazji Miesiąca Serca

Użytkownicy Apple Watchów mogą wziąć udział w nowym wyzwaniu związanym z aktywnością fizyczną, okazji Miesiąca Serca. Firma Apple ogłosiła dziś, że w przyszłym miesiącu zaoferuje nowe wyzwanie Apple Watch Challenge…

Urządzenia pomocne w dotrzymaniu postanowień noworocznych

Sprawdź pięć technologii, które pomogą Ci dotrzymać Twoich postanowień noworocznych – w nauce, stylu życia, zdrowiu oraz domu. Początek roku to okres podsumowań i snucia planów na następne 12 miesięcy.…

Odkryj przestrzeń do zadbania o siebie z „BetterMe”

Odnajdź siebie dzięki ośmiodniowemu wyzwaniu w aplikacji mobilnej „BetterMe: Trening i Dieta” – zobacz co ma do zaoferowania? W pracowite dni mamy do czynienia z nieskończoną liczbą rzeczy do załatwienia, czy to związanych…

Postanowienia noworoczne z technologią w tle

Jak poradzić sobie z dotrzymaniem noworocznych postanowień? Chcesz schudnąć? Utrzymać dobrą formę, a może rzucić palenie? Te rozwiązania powinny Ci pomóc! Nowy 2021 rok już się rozpoczął i wraz z…