Apple zasługuje na uznanie za ulepszenie funkcji biegania dla średniozaawansowanych biegaczy, ale Garmin nadal jest niedocenianym mistrzem. Raport Strava Year in Sport 2024 został opublikowany w minioną środę, pokazując trendy…
Tag: ćwiczenia
Peloton Strenght+ to nowa apka audio do treningu siłowego
Nowa aplikacja audio Peloton Strenght+ jest jak niewidzialny trener siłowy a dostęp kosztuje 10 dolców miesięcznie. Peloton ogłosił test beta swojej nowej aplikacji do treningu siłowego we wrześniu tego roku.…
Jak wstrzymać pierścienie aktywności lub zmienić cele pod watchOS 11?
Dowiedz się jak wstrzymać pierścienie aktywności na zegarku Apple Watch pod systemie watchOS 11, gdy potrzebujesz przerwy. Chociaż pierścienie aktywności są podstawą dla entuzjastów fitnessu, mogą zdarzyć się sytuacje, gdy…
Aplikacja Zepp 9 dostępna dla wszystkich właścicieli zegarków Amazfit
Aplikacja mobilna Zepp (wcześniej Amazfit) w wersji 9 dostała nowe funkcje i została udostępniona użytkownikom smartwatachów Amazfit na całym świecie. Nowa aplikacja Zepp 9 jest już dostępna dla użytkowników smartwatchów…
Czas na jogę w Apple Watch Challenge 2024
Następne wyzwanie związane z aktywnością na zegarku Apple Watch z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi przypadającego 21 czerwca 2024 roku. Międzynarodowy Dzień Jogi odbędzie się w piątek, 21 czerwca 2024 roku,…
TOP 5 aplikacji do odmierzania interwałów treningowych (timery mobilne)
Sprawdź kilka propozycji aplikacji z timerami dla własnych treningów, w których ustawisz własne interwały ćwiczeń z odpoczynkami, rozgrzewką i rozciąganiem. Każdy, kto dba o zdrowie i regularnie ćwiczy z pewnością…
Ćwiczenia mogą odwrócić oznaki starzenia poprzez „wypłukanie” tłuszczu z mięśni
Naukowcy twierdzą, że zidentyfikowali rodzaj tłuszczu, który odgrywa główną rolę w procesie starzenia i można go kontrolować za pomocą krótkotrwałych ćwiczeń. Nowe badanie dostarcza wskazówek, dlaczego ćwiczenia wydają się wydłużać…
Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
W tym roku po raz pierwszy każdy, będąc w dowolnym miejscu w Polsce, będzie mógł pobiec w Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Wystarczy zgłosić się poprzez aplikację Rossmann PL i…
Aby kości i stawy były zdrowe, ćwicz o tej samej porze dnia!
Najnowsze badania sugerują, że Twoje ciało może cieszyć się ćwiczeniami bardziej niż Ty, jeśli wykonujesz je regularnie o tej samej porze. Jeśli kiedykolwiek zacząłeś nowy plan ćwiczeń lub dietę, najprawdopodobniej…
Zacznij regularnie trenować z apką „Freeletics”
Po co komu karnet na siłownię, kiedy jest pod ręką Freeletics: Fitness Coach? Ta aplikacja fitness pomoże Ci trenować bez sprzętu i w dowolnym miejscu — domu, parku czy pokoju hotelowym. Potrzebujesz tylko…