Postaw siebie na pierwszym miejscu ze „Stoic. mental health tracker” aplikacją filozoficzną zachęcającą do autorefleksji, którą stworzył Maciej Łobodziński.
Życie pędzi do przodu w zatrważającym tempie. Dni mijają tak szybko, że nierzadko brakuje nam czasu, by pomyśleć o sobie. To prosta droga do wypalenia.
Oprócz przestrzeni do pisania o swoich sukcesach, porażkach i frustracjach aplikacja mobilna stoic. mental health tracker oferuje codzienne inspirujące cytaty z filozofów oraz rytuały wizualizacji, które wzbudzą u Ciebie poczucie wdzięczności za to, co udało Ci się osiągnąć.
Jeśli pominiemy całą warstwę filozoficzną, okaże się, że stoic opiera się na potędze rutyny i konsekwencji. Ustaw przypomnienia, a aplikacja każdego ranka i wieczora zasygnalizuje Ci, że już czas zapisać swoje odczucia.
Epiktet uczył, że o filozofii nie należy opowiadać, trzeba wcielać ją w życie. Pamiętaj o tym na drodze do bardziej świadomego życia.
Zadbaj o siebie i znajdź czas na refleksję ze „stoic. mental health tracker”
Zanim zaczniesz dzień, oceń swój nastrój na skali lub napisz kilka zdań o planach, które chcesz dziś zrealizować. Wieczorami zapisuj, jakim złym nawykom i pokusom udało Ci się oprzeć oraz co w swoim zachowaniu chcesz zmienić na lepsze.
Cytaty, które widzisz przy otwieraniu aplikacji, możesz spersonalizować, wybierając ulubiony nurt filozofii: od buddyzmu, przez taoizm i katolicyzm, aż po — jakżeby inaczej — stoicyzm.
Przy odrobinie zaangażowania i samodyscypliny stoic stanie się Twoim interaktywnym dziennikiem intencji i autorefleksji, który pomoże Ci spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.
Aplikację pobierzesz bezpłatnie ze sklepu App Store:
źródło: App Store Polska
Od 2005 roku zajmuję się komunikacją internetową i e-marketingiem, jestem pasjonatem urządzeń mobilnych oraz nowych technologii – i nie waham się ich używać.