Jak wstrzymać pierścienie aktywności lub zmienić cele pod watchOS 11?

Dowiedz się jak wstrzymać pierścienie aktywności na zegarku Apple Watch pod systemie watchOS 11, gdy potrzebujesz przerwy.

Chociaż pierścienie aktywności są podstawą dla entuzjastów fitnessu, mogą zdarzyć się sytuacje, gdy trzeba je wstrzymać. Na przykład gdy nagle zachorujesz, musisz nagle wyjechać albo po prostu zmienić plany, itd. W tym wpisie dowiesz się, jak możesz to łatwo zrobić pod systemem watchOS 11 na swoim zegarku Apple Watch.

➔ PRZECZYTAJ TAKŻE: Apple Watch Series 10 mierzy temperaturę – ale jak ją sprawdzić?

Pierścienie aktywności w zegarku Apple Watch to świetny sposób na śledzenie codziennych celów dotyczących ruchu, ćwiczeń i stania „na nogach”. Zdarzają się jednak sytuacje, w których utrzymywanie ich w aktywności nie jest praktyczne.

Na przykład utrzymanie zwykłego poziomu aktywności może zakłócić proces rekonwalescencji, jeśli dochodzisz do siebie po chorobie lub urazie. Wstrzymanie pierścieni pozwala Ci nadać priorytet leczeniu bez odczuwania presji związanej z realizacją codziennych celów.

Ponadto możesz nie być tak aktywny jak zwykle podczas wakacji lub okresów odpoczynku. Wstrzymanie pierścieni pomaga zachować motywację i uniknąć zakłócenia Twoich pass i osiągnięć.

Jak wstrzymać pierścienie aktywności pod systemem watchOS 11?

Dzięki systemowi watchOS 11 firma Apple ułatwiła zarządzanie pierścieniami aktywności, w tym wstrzymywanie ich w razie potrzeby. Wstrzymywanie pierścieni aktywności w systemie watchOS 11 to prosty proces.

Jeśli chcesz zrobić sobie przerwę, możesz wstrzymać pierścienie aktywności nawet na 90 dni bez przerywania swojej serii nagród. Wstrzymane pierścienie możesz wznowić w każdej chwili.

1. Przejdź do aplikacji Aktywność  na Apple Watchu.
2. Stuknij w wykres słupkowy lub po wejściu do apki dotknij pierścieni.
3. Przewiń na dół ekranu, obracając Digital Crown, a następnie stuknij w Wstrzymaj pierścienie.
4. Stuknij w czas trwania, albo stuknij w Własny i ustaw własny czas trwania.

Aby wznowić pierścienie aktywności, stuknij w pierścienie aktywności, a następnie stuknij we Wznów pierścienie. Aby edytować czas wstrzymania, stuknij w Edytuj wstrzymanie, obróć Digital Crown, aby ustawić własny czas wstrzymania, a następnie stuknij w Ustaw.

Możesz ustawić tę przerwę na dowolny okres czasu. Jeśli będziesz poza domem, możesz na przykład ustawić datę powrotu.

Gdy będziesz gotowy wznowić śledzenie, dotknij opcji Wznów pierścienie, a pierścienie aktywności ponownie zaczną monitorować Twoje ruchy.

Wstrzymywanie pierścieni aktywności pod systemem watchOS 11 to prosty proces, który zwiększa elastyczność zarządzania codziennymi celami fitnessowymi użytkowników. Niezależnie od tego, czy robisz sobie przerwę ze względów zdrowotnych, czy cieszysz się wakacjami, funkcja ta zapewnia, że ​​śledzenie Twojej aktywności będzie możliwie najbardziej realistyczne i dostosowane do Twoich potrzeb.

Korygowanie celów pierścieni aktywności na Apple Watch

Możesz zmieniać cele pierścieni aktywności oraz ustawiać inne cele na każdy dzień tygodnia. Możesz także w dowolnym momencie wstrzymać lub wznowić swoje pierścienie aktywności.

Zmienianie celów – jeśli Twoje cele aktywności są zbyt łatwe lub zbyt trudne do osiągnięcia, możesz je zmienić.

1. Przejdź do aplikacji Aktywność na Apple Watch.
2. Obróć Digital Crown, aby wybrać pierścień, a następnie stuknij w -/+ .
3. Stuknij w jedną z następujących opcji:
   • Zmień na dziś: Ustaw tymczasowy cel pierścieni aktywności na dziś.
   • Zmień cel dzienny: Skoryguj cele pierścieni aktywności osobno na każdy dzień tygodnia.Jeśli zmieniasz swój cel na poszczególne dni tygodnia, stuknij w kalendarz w prawym górnym rogu.
4. Stuknij w ⊖ lub ⊕, aby skorygować cel, a następnie stuknij w Ustaw.
5. Gdy skończysz, stuknij w OK.

W każdy poniedziałek będziesz otrzymywać powiadomienie o osiągnięciach z poprzedniego tygodnia. Wtedy też możesz zmieniać swoje cele na nadchodzący tydzień. Apple Watch sugeruje cele, analizując Twoje wcześniejsze osiągnięcia.

źródło: Podręcznik użytkownika Apple Watch – Korygowanie celów pierścieni aktywności na Apple Watch