Być może obiło Ci się o uszy określenie „Bullet Journal” – albo „BuJo”, jak mówią dzieciaki – lecz zostało przez Ciebie zignorowane jako kolejna niepotrzebna informacja zaśmiecająca mózg.
Ale czy wiesz, że kiedy Ryder Carroll, autor książki The Bullet Journal Method, wymyślił ten niezwykle popularny sposób prowadzenia dziennika, chodziło mu właśnie o uporządkowanie myśli? Carroll, u którego zdiagnozowano w dzieciństwie ADHD, szukał różnych rozwiązań, które pomogłyby mu się skupić i zapanować nad gonitwą myśli. Z czasem powstała z tego idea BuJo.
Nie chodzi tu tylko o zapisywanie różnych rzeczy w punktach. Według Carrolla proces ręcznego pisania pozwala nam lepiej komunikować się z samym sobą i angażować różne części mózgu.
Pamiętaj, by przed rozpoczęciem swojej przygody z metodą Bullet Journal opracować system symboli. Polega to na stosowaniu różnych oznaczeń do ustalania rodzajów zadań i ich statusu, dzięki czemu możesz je łatwo klasyfikować i szeregować pod względem ważności.
Możesz wybrać dowolne symbole, które Ci odpowiadają, ale oto niektóre z najczęściej używanych:
．: zadanie do wykonania
Ｘ: zadanie ukończone
＊: priorytet
> : zadanie przeniesione, czyli takie, które nie jest ukończone i ma być przesunięte na kolejny miesiąc
< : zadanie zaplanowane na określoną datę w przyszłości
0 : wydarzenia
– : notatki, czyli przemyślenia i pomysły
! : inspiracje
Dobrana para: Paper by WeTransfer + Apple Pencil
Metoda Bullet Journal jest niezwykle elastyczna i można dopasowywać ją do swoich potrzeb, ale jeśli nie wiesz, od czego zacząć, to świetnie sprawdzi się Paper by WeTransfer. Ta aplikacja do rysowania, szkicowania i robienia notatek pomaga zapisywać i porządkować codzienne przemyślenia. A dzięki Apple Pencil możesz pisać na swoim iPadzie tak płynnie i naturalnie jak na prawdziwym papierze.
Do wyboru masz wiele stylowych szablonów, a subskrypcja Paper Pro pozwala odblokować jeszcze więcej opcji i spersonalizować okładkę Twojego dziennika. Na początek przeznacz kilka pierwszych stron na indeks. Zwykle obejmuje on podstawowe moduły, takie jak plany na przyszłość („Future Log”), kalendarz miesięczny („Monthly Log”) i kalendarz dzienny („Daily Log”). Oczywiście możesz dodawać kolejne moduły, przeznaczone na autorefleksje czy zapis nastrojów.
Pędzle i pióra są dopracowane i dobrze przemyślane — specjalnie po to, by uwolnić Twoją kreatywność. W przypadku dłuższych form takich jak moodboardy użyj narzędzia do tworzenia kolaży, aby dodawać i edytować materiały. Chcesz oszczędzić czas? Do dyspozycji masz także gotowe szablony.
Pamiętaj: kluczem do efektywnego prowadzenia dziennika są krótkie, zwięzłe wpisy. Skracaj swoje zapiski, koncentrując się na tym, co naprawdę ważne, dzięki czemu łatwiej będzie Ci zrealizować długoterminowe cele.
Bullet Journal zawsze pod ręką
Bear to prosty i elegancki sposób na prowadzenie dziennika w iPhonie. Stuknij w znak „+”, aby dodać strony i stworzyć swój dziennik. Używaj „#”, aby dodawać słowa kluczowe, które pozwolą Ci łatwo przeszukiwać swoje zapiski. Przesuń palcem w prawo, aby wyświetlić listę wszystkich notatek — dzięki prostym, ale praktycznym narzędziom dostępnym w aplikacji możesz w nich zawrzeć wszystko, od list zakupów po luźne szkice.
Przejdź na wersję Pro, aby odblokować więcej motywów, eksportować swoje notatki do uniwersalnych formatów plików, takich PDF, DOCX i HTML, a także synchronizować notatki między urządzeniami.
Z metodą Bullet Journal jest tak jak z wieloma rzeczami w życiu — chodzi w niej o wyrobienie w sobie nawyku. Następnym razem, gdy przytłoczy Cię przeładowany plan dnia, spróbuj sobie wszystko wypisać, żeby łatwiej zorientować się, co faktycznie musisz zrobić. To technika, która łączy uważność z produktywnością i która naprawdę działa.
źródło: App Store Polska
Od 2005 roku zajmuję się komunikacją internetową i e-marketingiem, jestem pasjonatem urządzeń mobilnych oraz nowych technologii – i nie waham się ich używać.